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Haferflocken Bio Haferflocken kernig — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4056489558101 Extrudierte Flocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 371pro 100 g
Eiweiß: 13,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 59,5 gpro 100 g
Fett: 6,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (40 g): 148 Kalorien. Pro 100 g: 371 Kalorien, 13,2 g Eiweiß, 6,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1552 kJ / 371 kcal	621 kJ / 148 kcal (7%)
Fett	6,7 g	2,7 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	59,5 g	23,8 g (9%)
davon Zucker	0,8 g	0,3 g (0%)
Ballaststoffe	9,7 g	3,9 g
Eiweiß	13,2 g	5,3 g (11%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

371 Kalorien in 100 g

Eiweiß13,2 g

Kohlenhydrate59,5 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,7 g

Fett6,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium84,3 mg

Kalium377 mg

Eisen4,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Haferflocken Bio Haferflocken kernig kaufen

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Zutaten

Vollkorn-Haferflocken

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferflocken Bio Haferflocken kernig?

100 g Haferflocken Bio Haferflocken kernig enthalten 371 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haferflocken Bio Haferflocken kernig?

100 g Haferflocken Bio Haferflocken kernig enthalten 13,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haferflocken Bio Haferflocken kernig?

100 g Haferflocken Bio Haferflocken kernig enthalten 59,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haferflocken Bio Haferflocken kernig?

100 g Haferflocken Bio Haferflocken kernig enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haferflocken Bio Haferflocken kernig?

100 g Haferflocken Bio Haferflocken kernig enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haferflocken Bio Haferflocken kernig?

100 g Haferflocken Bio Haferflocken kernig enthalten 9,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haferflocken Bio Haferflocken kernig?

Die Hauptzutaten von Haferflocken Bio Haferflocken kernig sind: Vollkorn-Haferflocken.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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