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Norwegische Lachsfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4056489530282 Lachsfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 216pro 100 g
Eiweiß: 18,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 15,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 216 Kalorien. Pro 100 g: 216 Kalorien, 18,1 g Eiweiß, 15,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	904 kJ / 216 kcal	904 kJ / 216 kcal (11%)
Fett	15,9 g	15,9 g (23%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,4 g	3,4 g (17%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	18,1 g	18,1 g (36%)
Salz	0,20 g	0,20 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

216 Kalorien in 100 g

Eiweiß18,1 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett15,9 g

Gesättigte Fettsäuren3,4 g

Natrium80 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Norwegische Lachsfilet?

100 g Norwegische Lachsfilet enthalten 216 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Norwegische Lachsfilet?

100 g Norwegische Lachsfilet enthalten 18,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Norwegische Lachsfilet?

100 g Norwegische Lachsfilet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Norwegische Lachsfilet?

100 g Norwegische Lachsfilet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Norwegische Lachsfilet?

100 g Norwegische Lachsfilet enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Norwegische Lachsfilet?

100 g Norwegische Lachsfilet enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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