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Brokkoli Nuggets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4056489423683 Vegetarische Nuggets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 193pro 100 g
Eiweiß: 4,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 21,3 gpro 100 g
Fett: 9,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Brokkoli Nuggets 193 Kalorien, 4,2 g Eiweiß und 9,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	808 kJ / 193 kcal
Fett	9,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	21,3 g
davon Zucker	1,3 g
Ballaststoffe	3,6 g
Eiweiß	4,2 g
Salz	1,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

193 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,2 g

Kohlenhydrate21,3 g

Zucker1,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,6 g

Fett9,3 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium560 mg

Calcium34,1 mg

Kalium277 mg

Eisen1,1 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C55,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Valess Nuggets Eiweiß 11,6 g · 192 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Brokkoli, Hefe, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Weißer Pfeffer, Weizenmehl, Weizenstärke, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Milk, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brokkoli Nuggets?

100 g Brokkoli Nuggets enthalten 193 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brokkoli Nuggets?

100 g Brokkoli Nuggets enthalten 4,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brokkoli Nuggets?

100 g Brokkoli Nuggets enthalten 21,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brokkoli Nuggets?

100 g Brokkoli Nuggets enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brokkoli Nuggets?

100 g Brokkoli Nuggets enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Brokkoli Nuggets?

100 g Brokkoli Nuggets enthalten 3,604 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Brokkoli Nuggets?

Die Hauptzutaten von Brokkoli Nuggets sind: Brokkoli, Hefe, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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