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Thunfisch in Olivenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4056489279211 Thunfische in Olivenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 254pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,7 gpro 100 g
Fett: 19 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Thunfisch in Olivenöl 254 Kalorien, 20 g Eiweiß und 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1063 kJ / 254 kcal
Fett	19 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,6 g
Kohlenhydrate	0,7 g
davon Zucker	0,5 g
Eiweiß	20 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

254 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate0,7 g

Zucker0,5 g

Fett19 g

Gesättigte Fettsäuren2,6 g

Natrium480 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Qualité & Prix Thon rosé à l'huile d'olive Eiweiß 24 g · 175 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−2,6 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium
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−0,5 g Zucker−2,6 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium
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−0,5 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−244 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Olivenöl?

100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 254 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch in Olivenöl?

100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch in Olivenöl?

100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch in Olivenöl?

100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch in Olivenöl?

100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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