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Mletá dýňová semínka — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4056489096412 Kürbiskerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 582pro 100 g
Eiweiß: 37 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2 gpro 100 g
Fett: 46 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (15 g): 87 Kalorien. Pro 100 g: 582 Kalorien, 37 g Eiweiß, 46 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 15 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2435 kJ / 582 kcal	365 kJ / 87 kcal (4%)
Fett	46 g	6,9 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	9,4 g	1,4 g (7%)
Kohlenhydrate	2 g	0,3 g (0%)
davon Zucker	1,4 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	6 g	0,9 g
Eiweiß	37 g	5,5 g (11%)
Salz	0,03 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

582 Kalorien in 100 g

Eiweiß37 g

Kohlenhydrate2 g

Zucker1,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6 g

Fett46 g

Gesättigte Fettsäuren9,4 g

Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Natura Graines de courge Eiweiß 37 g · 570 kcal pro 100 g

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dýňová Semena

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mletá dýňová semínka?

100 g Mletá dýňová semínka enthalten 582 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mletá dýňová semínka?

100 g Mletá dýňová semínka enthalten 37,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mletá dýňová semínka?

100 g Mletá dýňová semínka enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mletá dýňová semínka?

100 g Mletá dýňová semínka enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mletá dýňová semínka?

100 g Mletá dýňová semínka enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mletá dýňová semínka?

100 g Mletá dýňová semínka enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mletá dýňová semínka?

Die Hauptzutaten von Mletá dýňová semínka sind: Dýňová Semena.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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