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Roggen Vollkornbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4056489026068 Vollkornbrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 179pro 100 g
Eiweiß: 5,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 32,1 gpro 100 g
Fett: 1,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (56 g): 100 Kalorien. Pro 100 g: 179 Kalorien, 5,4 g Eiweiß, 1,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 56 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	747 kJ / 179 kcal	418 kJ / 100 kcal (5%)
Fett	1,8 g	1,0 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	32,1 g	18,0 g (7%)
davon Zucker	3,6 g	2,0 g (2%)
Ballaststoffe	8,9 g	5,0 g
Eiweiß	5,4 g	3,0 g (6%)
Salz	0,98 g	0,55 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

179 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,4 g

Kohlenhydrate32,1 g

Zucker3,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,9 g

Fett1,8 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium393 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hefe, Roggenvollkornschrot, Speisesalz, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roggen Vollkornbrot?

100 g Roggen Vollkornbrot enthalten 179 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Roggen Vollkornbrot?

100 g Roggen Vollkornbrot enthalten 5,357 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Roggen Vollkornbrot?

100 g Roggen Vollkornbrot enthalten 32,143 g Kohlenhydrate. Davon 3,571 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Roggen Vollkornbrot?

100 g Roggen Vollkornbrot enthalten 3,571 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Roggen Vollkornbrot?

100 g Roggen Vollkornbrot enthalten 392,857 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Roggen Vollkornbrot?

100 g Roggen Vollkornbrot enthalten 8,929 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Roggen Vollkornbrot?

Die Hauptzutaten von Roggen Vollkornbrot sind: Hefe, Roggenvollkornschrot, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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