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Bio Fettarmer Joghurt mild — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4056489014003 fettarme Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 54,4pro 100 g
Eiweiß: 4,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,8 gpro 100 g
Fett: 1,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 68 Kalorien. Pro 100 g: 54,4 Kalorien, 4,8 g Eiweiß, 1,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	228 kJ / 54 kcal	285 kJ / 68 kcal (3%)
Fett	1,8 g	2,2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	1,5 g (8%)
Kohlenhydrate	3,8 g	4,8 g (2%)
davon Zucker	3,8 g	4,8 g (5%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	4,8 g	6 g (12%)
Salz	0,18 g	0,23 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

54,4 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,8 g

Kohlenhydrate3,8 g

Zucker3,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett1,8 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Cholesterin12,8 mg

Natrium72 mg

Calcium126 mg

Kalium173 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A10,8 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,8 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Friendly Farms Vanilla Greek Lowfat Yogurt Eiweiß 8,2 g · 52,9 kcal pro 100 g

−2,6 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−48,5 mg Natrium
Andechser Andechse Bio-Joghurt mild 1,8% Fett 4104060010965 Fettarmer Bio-Joghurt mild mit 1,8% Fett Eiweiß 4,8 g · 51 kcal pro 100 g

−72 mg Natrium−3,4 Kalorien
Coop Prix Garantie Yogourt nature 1.5% Eiweiß 5,5 g · 50 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−36 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Fett, Joghurt mild aus entrahmter Milch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Fettarmer Joghurt mild?

100 g Bio Fettarmer Joghurt mild enthalten 54 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Fettarmer Joghurt mild?

100 g Bio Fettarmer Joghurt mild enthalten 4,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Fettarmer Joghurt mild?

100 g Bio Fettarmer Joghurt mild enthalten 3,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Fettarmer Joghurt mild?

100 g Bio Fettarmer Joghurt mild enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Fettarmer Joghurt mild?

100 g Bio Fettarmer Joghurt mild enthalten 72,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Fettarmer Joghurt mild?

100 g Bio Fettarmer Joghurt mild enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Fettarmer Joghurt mild?

Die Hauptzutaten von Bio Fettarmer Joghurt mild sind: Fett, Joghurt mild aus entrahmter Milch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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