Birkenstock

Mainzer Käse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4051900000283 Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
116pro 100 g
Eiweiß
28 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,3 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 58 Kalorien. Pro 100 g: 116 Kalorien, 28 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 485 kJ / 116 kcal 243 kJ / 58 kcal (3%)
Fett 0,3 g 0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 0,3 g 0,1 g (0%)
davon Zucker 0,1 g 0,1 g (0%)
Eiweiß 28 g 14 g (28%)
Salz 3,80 g 1,90 g (32%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

116 Kalorien in 100 g
Eiweiß28 g
Kohlenhydrate0,3 g
Zucker0,1 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium1520 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mainzer Käse?

100 g Mainzer Käse enthalten 116 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mainzer Käse?

100 g Mainzer Käse enthalten 28,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mainzer Käse?

100 g Mainzer Käse enthalten 0,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mainzer Käse?

100 g Mainzer Käse enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mainzer Käse?

100 g Mainzer Käse enthalten 1520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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