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Original Bauernhandkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4051900002348 Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
116pro 100 g
Eiweiß
28 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,3 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

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Pro Portion (220 g): 255 Kalorien. Pro 100 g: 116 Kalorien, 28 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 220 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 485 kJ / 116 kcal 1068 kJ / 255 kcal (13%)
Fett 0,3 g 0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,4 g (2%)
Kohlenhydrate 0,3 g 0,7 g (0%)
davon Zucker 0,1 g 0,2 g (0%)
Eiweiß 28 g 61,6 g (123%)
Salz 3,80 g 8,36 g (139%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

116 Kalorien in 100 g
Eiweiß28 g
Kohlenhydrate0,3 g
Zucker0,1 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium1520 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Original Bauernhandkäse?

100 g Original Bauernhandkäse enthalten 116 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Original Bauernhandkäse?

100 g Original Bauernhandkäse enthalten 28,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Original Bauernhandkäse?

100 g Original Bauernhandkäse enthalten 0,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Original Bauernhandkäse?

100 g Original Bauernhandkäse enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Original Bauernhandkäse?

100 g Original Bauernhandkäse enthalten 1520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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