LAC

Speisequark LAC Magerstufe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4046700236390 Magerquark Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 68pro 100 g
Eiweiß: 12,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,8 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 85 Kalorien. Pro 100 g: 68 Kalorien, 12,2 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	285 kJ / 68 kcal	356 kJ / 85 kcal (4%)
Fett	0,2 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	3,8 g	4,8 g (2%)
davon Zucker	—	—
Eiweiß	12,2 g	15,2 g (31%)
Salz	0,11 g	0,13 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

68 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,2 g

Kohlenhydrate3,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium43 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Lactase, Magerquark

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speisequark LAC Magerstufe?

100 g Speisequark LAC Magerstufe enthalten 68 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Speisequark LAC Magerstufe?

100 g Speisequark LAC Magerstufe enthalten 12,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Speisequark LAC Magerstufe?

100 g Speisequark LAC Magerstufe enthalten 3,8 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Speisequark LAC Magerstufe?

100 g Speisequark LAC Magerstufe enthalten 43,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Speisequark LAC Magerstufe?

Die Hauptzutaten von Speisequark LAC Magerstufe sind: Lactase, Magerquark.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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