Speisequark Magerstufe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 67pro 100 g
- Eiweiß
- 12,2 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 3,9 gpro 100 g
- Fett
- 0,3 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (30 g): 20 Kalorien. Pro 100 g: 67 Kalorien, 12,2 g Eiweiß, 0,3 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 30 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 280 kJ / 67 kcal | 84 kJ / 20 kcal (1%) |
| Fett | 0,3 g | 0,1 g (0%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,1 g (0%) |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | 1,2 g (0%) |
| davon Zucker | 3,9 g | 1,2 g (1%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 12,2 g | 3,7 g (7%) |
| Salz | 0,10 g | 0,03 g (1%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Speisequark Magerstufe?
100 g Speisequark Magerstufe enthalten 67 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Speisequark Magerstufe?
100 g Speisequark Magerstufe enthalten 12,2 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Speisequark Magerstufe?
100 g Speisequark Magerstufe enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Speisequark Magerstufe?
100 g Speisequark Magerstufe enthalten 3,9 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Speisequark Magerstufe?
100 g Speisequark Magerstufe enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Speisequark Magerstufe?
100 g Speisequark Magerstufe enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Speisequark Magerstufe?
Die Hauptzutaten von Speisequark Magerstufe sind: Milch.
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