GutBio

Chia Samen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 2000000037099 Chia Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
392pro 100 g
Eiweiß
22 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,8 gpro 100 g
Fett
33 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (15 g): 59 Kalorien. Pro 100 g: 392 Kalorien, 22 g Eiweiß, 33 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 15 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1641 kJ / 392 kcal 246 kJ / 59 kcal (3%)
Fett 33 g 5,0 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,9 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 1,8 g 0,3 g (0%)
davon Zucker 0,5 g 0,1 g (0%)
Eiweiß 22 g 3,3 g (7%)
Salz 0,01 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

392 Kalorien in 100 g
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate1,8 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett33 g
Gesättigte Fettsäuren3,9 g
Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Chia Samen kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Zutaten

Chia

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chia Samen?

100 g Chia Samen enthalten 392 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chia Samen?

100 g Chia Samen enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chia Samen?

100 g Chia Samen enthalten 1,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chia Samen?

100 g Chia Samen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Chia Samen?

100 g Chia Samen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Chia Samen?

Die Hauptzutaten von Chia Samen sind: Chia.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

Sushi Chef Black Sesame Seeds, 3.75 OZ 587Kalorien 17,6Eiweiß 49,7Fett Quaker Quick oats 375Kalorien 12,5Eiweiß 7,5Fett Sesam Schwarz 454 G Sesamkörner 531Kalorien 20Eiweiß 39Fett Cock brand White Sesame Seed 629Kalorien 20Eiweiß 48,6Fett Bio Zentrale Sesam Ganzes Korn 596Kalorien 21Eiweiß 50Fett Edeka Bio Chia-Samen Natur 443Kalorien 21Eiweiß 31Fett

Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von GutBio

Nährwerte weiterer Produkte von GutBio:

Alle Produkte von GutBio →