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Johhurt mild — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4040900101427 Naturjoghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 75pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,4 gpro 100 g
Fett: 3,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Johhurt mild 75 Kalorien, 4,5 g Eiweiß und 3,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	314 kJ / 75 kcal
Fett	3,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
Kohlenhydrate	6,4 g
davon Zucker	6,4 g
Ballaststoffe	1,4 g
Eiweiß	4,5 g
Salz	0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

75 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate6,4 g

Zucker6,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett3,5 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Cholesterin12,5 mg

Natrium52 mg

Calcium124 mg

Kalium170 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A10,6 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,8 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Andechser Natur Bio-Jogurt griechischer Art Eiweiß 9 g · 55 kcal pro 100 g

−2,9 g Zucker−2,2 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
Gut & Günstig Joghurt mild 0,1% Fett Eiweiß 5,3 g · 8,1 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−2,2 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
Gut & Günstig Fettarmer Joghurt mild Eiweiß 5,2 g · 10,8 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Fett, Joghurt mild

Allergene

Enthält: Milk

Kann enthalten: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Johhurt mild?

100 g Johhurt mild enthalten 75 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Johhurt mild?

100 g Johhurt mild enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Johhurt mild?

100 g Johhurt mild enthalten 6,4 g Kohlenhydrate. Davon 6,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Johhurt mild?

100 g Johhurt mild enthalten 6,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Johhurt mild?

100 g Johhurt mild enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Johhurt mild?

100 g Johhurt mild enthalten 1,448 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Johhurt mild?

Die Hauptzutaten von Johhurt mild sind: Fett, Joghurt mild.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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