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Walnusskerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4038934345672 Walnusskerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
708pro 100 g
Eiweiß
17 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,4 gpro 100 g
Fett
68 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Walnusskerne 708 Kalorien, 17 g Eiweiß und 68 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2962 kJ / 708 kcal
Fett 68 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,7 g
Kohlenhydrate 5,4 g
davon Zucker 2,4 g
Eiweiß 17 g
Salz 0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

708 Kalorien in 100 g
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate5,4 g
Zucker2,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett68 g
Gesättigte Fettsäuren6,7 g
Natrium12 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Walnusskerne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 708 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 5,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Walnusskerne?

Die Hauptzutaten von Walnusskerne sind: Walnusskerne.

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