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Flohsamen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4036581251643 Nahrungsergänzungsmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 192pro 100 g
Eiweiß: 1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3 gpro 100 g
Fett: 0,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Flohsamen 192 Kalorien, 1 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	803 kJ / 192 kcal
Fett	0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	3 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	88 g
Eiweiß	1 g
Salz	0,38 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

192 Kalorien in 100 g

Eiweiß1 g

Kohlenhydrate3 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe88 g

Fett0,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium152 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flohsamen?

100 g Flohsamen enthalten 192 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Flohsamen?

100 g Flohsamen enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Flohsamen?

100 g Flohsamen enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Flohsamen?

100 g Flohsamen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Flohsamen?

100 g Flohsamen enthalten 152,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Flohsamen?

100 g Flohsamen enthalten 88,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Flohsamen?

Die Hauptzutaten von Flohsamen sind: Erfahren Sie Mehr Über Flohsamenschalen, Indische Flohsam Biologischem Anbau, Nhalt.

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