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Bio Flohsamen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4036581252411 Flohsammen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
271pro 100 g
Eiweiß
17 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,8 gpro 100 g
Fett
7,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bio Flohsamen 271 Kalorien, 17 g Eiweiß und 7,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1134 kJ / 271 kcal
Fett 7,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Kohlenhydrate 3,8 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 62 g
Eiweiß 17 g
Salz 0,08 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

271 Kalorien in 100 g
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate3,8 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe62 g
Fett7,2 g
Gesättigte Fettsäuren1,2 g
Natrium32 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Indische Flohsamen, Plantage Ovata

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Flohsamen?

100 g Bio Flohsamen enthalten 271 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Flohsamen?

100 g Bio Flohsamen enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Flohsamen?

100 g Bio Flohsamen enthalten 3,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Flohsamen?

100 g Bio Flohsamen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Flohsamen?

100 g Bio Flohsamen enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Flohsamen?

100 g Bio Flohsamen enthalten 62,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Flohsamen?

Die Hauptzutaten von Bio Flohsamen sind: Indische Flohsamen, Plantage Ovata.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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