Alternativen zu Flammkuchen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Wasa Knäckebrot Sesamöl und Seasalt −24,1 Kalorien−10,7 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   408Kalorien 5,3Eiweiß 10,5Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Berliner Knusperfilinchen −34 Kalorien−4,2 g Eiweiß−4,3 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   398Kalorien 11,8Eiweiß 4,2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Eismann Flammkuchen 4-Käse −262 Kalorien−8,1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
   170Kalorien 7,9Eiweiß 7,2Fett 4,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Wasa Chia & Meersalz −88 Kalorien−6 g Eiweiß−4,1 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
   344Kalorien 10Eiweiß 3,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Wasa Knäckebrot - Roggen Sauerteig −96 Kalorien−6 g Eiweiß−4,3 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
   336Kalorien 10Eiweiß 2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Leksands Leksands Gul Fuldkornsknækbrød −82 Kalorien−7,1 g Eiweiß−4,5 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
   350Kalorien 8,9Eiweiß 1,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Wasa Wasa - 275G −96 Kalorien−5 g Eiweiß−4,3 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
   336Kalorien 11Eiweiß 2,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   K-Bio Knäckebrot Käse & Kürbiskern +12 Kalorien+1 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
   444Kalorien 17Eiweiß 18Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Rewe Reiswaffel −51 Kalorien−7,5 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
   381Kalorien 8,5Eiweiß 2,7Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Dennree Vollkorn knäckebrot −22 Kalorien−0,8 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
    410Kalorien 16Eiweiß 15Fett 4Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Tante Fanny Flammkuchenböden Tante Fanny −178 Kalorien−8,6 g Eiweiß−4,5 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    254Kalorien 7,4Eiweiß 2,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Alnavit Hafer Knack −5 Kalorien−6 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    427Kalorien 10Eiweiß 12Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    ener BiO Käse-Kürbiskern-Knäcke-Snack +12 Kalorien+4,1 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    444Kalorien 20,1Eiweiß 17,6Fett 5,7Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Brandt Knäck'it Happy Hafer −82 Kalorien−4 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    350Kalorien 12Eiweiß 2,7Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Burger Knäckebrot Leinsamen −84 Kalorien−4 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    348Kalorien 12Eiweiß 5,3Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Bohlsener Mühle Vollkorn Bäckerknäcke Käse Kürbiskern +14,9 Kalorien+3,8 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    447Kalorien 19,8Eiweiß 18,3Fett 5,8Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Fernands flammkuchen Fernands −157 Kalorien−7 g Eiweiß−4,5 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    275Kalorien 9Eiweiß 2,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Spree Waffel vital Knusperbrot mit Dinkel −30 Kalorien−3,1 g Eiweiß−4,2 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    402Kalorien 12,9Eiweiß 4,2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Wasa Wasa Knäckebrot −99 Kalorien−7,2 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    333Kalorien 8,8Eiweiß 1,8Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Naturata Biscottes à l'épeautre non sucrées −5 Kalorien−3 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    427Kalorien 13Eiweiß 10,1Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Alnatura Dinkel Knäcke Käse Kürbiskern +1 Kalorien+2 g Eiweiß−2,8 g Zucker
    433Kalorien 18Eiweiß 16Fett 4,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Finn Crisp Finnland Crisp Chia −75 Kalorien−5 g Eiweiß−4,4 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    357Kalorien 11Eiweiß 3,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Bohlsener Mühle Knäckebrot - Snäckebrot (Laugen & Brezelsalz) +8 Kalorien−4,4 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    440Kalorien 11,6Eiweiß 17,4Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Snäckebrot, Schwarzkümmel & Käse +16 Kalorien+1,7 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    448Kalorien 17,7Eiweiß 17,9Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen

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