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Gegrillter Hering — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4032549019744 Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
217pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,3 gpro 100 g
Fett
16 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gegrillter Hering 217 Kalorien, 12 g Eiweiß und 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 908 kJ / 217 kcal
Fett 16 g
davon gesättigte Fettsäuren 5 g
Kohlenhydrate 6,3 g
davon Zucker 5,5 g
Eiweiß 12 g
Salz 6 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

217 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate6,3 g
Zucker5,5 g
Fett16 g
Gesättigte Fettsäuren5 g
Natrium2400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gegrillter Hering?

100 g Gegrillter Hering enthalten 217 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gegrillter Hering?

100 g Gegrillter Hering enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gegrillter Hering?

100 g Gegrillter Hering enthalten 6,3 g Kohlenhydrate. Davon 5,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gegrillter Hering?

100 g Gegrillter Hering enthalten 5,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gegrillter Hering?

100 g Gegrillter Hering enthalten 2400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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