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Haselnussmus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4031741311311 Haselnussmus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 706pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 g
Fett: 68 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 706 Kalorien. Pro 100 g: 706 Kalorien, 10 g Eiweiß, 68 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2954 kJ / 706 kcal	2954 kJ / 706 kcal (35%)
Fett	68 g	68 g (97%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,8 g	4,8 g (24%)
Kohlenhydrate	10 g	10 g (4%)
davon Zucker	0,9 g	0,9 g (1%)
Ballaststoffe	7 g	7 g
Eiweiß	10 g	10 g (20%)
Salz	0,05 g	0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

706 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker0,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7 g

Fett68 g

Gesättigte Fettsäuren4,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium20 mg

Calcium120 mg

Kalium860 mg

Eisen3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Haselnuss

Allergene

Enthält: Nuts

Kann enthalten: Nuts, Peanuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haselnussmus?

100 g Haselnussmus enthalten 706 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haselnussmus?

100 g Haselnussmus enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haselnussmus?

100 g Haselnussmus enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haselnussmus?

100 g Haselnussmus enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haselnussmus?

100 g Haselnussmus enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haselnussmus?

100 g Haselnussmus enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haselnussmus?

Die Hauptzutaten von Haselnussmus sind: Haselnuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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