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Salat Mayonaise — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4030800079506 Mayonnaisen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 477pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,4 gpro 100 g
Fett: 50 gpro 100 g

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Pro Portion (30 g): 143 Kalorien. Pro 100 g: 477 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1996 kJ / 477 kcal	599 kJ / 143 kcal (7%)
Fett	50 g	15 g (21%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,6 g	1,1 g (5%)
Kohlenhydrate	7,4 g	2,2 g (1%)
davon Zucker	4 g	1,2 g (1%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	0,5 g	0,1 g (0%)
Salz	1,50 g	0,45 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

477 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate7,4 g

Zucker4 g

Ballaststoffe0 g

Fett50 g

Gesättigte Fettsäuren3,6 g

Natrium600 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Solanum Vermarktung GmbH Mayonaise Eiweiß 2,6 g · 161 kcal pro 100 g

−2,8 g Zucker−2,9 g Ges. Fettsäuren−596 mg Natrium
thomy mayo vegan 58% Eiweiß 1 g · 299 kcal pro 100 g

−2,2 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−305 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salat Mayonaise?

100 g Salat Mayonaise enthalten 477 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salat Mayonaise?

100 g Salat Mayonaise enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salat Mayonaise?

100 g Salat Mayonaise enthalten 7,4 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salat Mayonaise?

100 g Salat Mayonaise enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salat Mayonaise?

100 g Salat Mayonaise enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Salat Mayonaise?

100 g Salat Mayonaise enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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