Alternativen zu Heringssalat mit Kartoffeln

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Deutsche See Lachsstremel +126 Kalorien+21,4 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   239Kalorien 26Eiweiß 15Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Plotz Original Glückstädter Matjes +19 Kalorien+8,7 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   132Kalorien 13,3Eiweiß 8,8Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Casino Pavé de saumon sauce aneth et son riz +23 Kalorien+2,2 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   136Kalorien 6,8Eiweiß 4,3Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   MIGROS Sellerie-Salat +90 Kalorien−3,1 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   203Kalorien 1,5Eiweiß 19Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Ja! rewe Edele Matjesfilets +113 Kalorien+11,1 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
   226Kalorien 15,7Eiweiß 18,1Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Ja! Edle Matjesfilets nach nordischer Art +101 Kalorien+11,1 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
   214Kalorien 15,7Eiweiß 16,7Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Filet de merlu blanc du cap, nature −47 Kalorien+10,1 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
   66Kalorien 14,7Eiweiß 0,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Homan Homann Brathering Mit Meersalz, Fisch +34 Kalorien+11 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
   147Kalorien 15,6Eiweiß 9,3Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Edeka Matjes +112 Kalorien+11,1 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
   225Kalorien 15,7Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    rio mare Paté de thon +124 Kalorien+8,4 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
    237Kalorien 13Eiweiß 18Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    natsu Quinoa mit Feta +48,3 Kalorien+2,8 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
    161Kalorien 7,4Eiweiß 7,9Fett 3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Lidl Ocean Sea Brathering +83 Kalorien+12,4 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    196Kalorien 17Eiweiß 14,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Focken & Müller Emder Matjesfilets in Öl +112 Kalorien+6,4 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    225Kalorien 11Eiweiß 20Fett 3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Rewe Hirten Salat +112 Kalorien+4,2 g Eiweiß+7,0 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    225Kalorien 8,8Eiweiß 20,5Fett 8,7Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    deutschesee Tapas »Spanischer Meeresfrüchtemix« +50 Kalorien+5,4 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−3,4 g Zucker
    163Kalorien 10Eiweiß 13Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Lidl Chicken & bacon pasta salad −7 Kalorien+1,4 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    106Kalorien 6Eiweiß 4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Almare Heringshappen +132 Kalorien+2,2 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    245Kalorien 6,8Eiweiß 21Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Nordholmer Heringshappen in Sahnesauce +132 Kalorien+2,2 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    245Kalorien 6,8Eiweiß 21Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Florette Mild & würzig −98 Kalorien−3,3 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    15Kalorien 1,3Eiweiß 0,3Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Penny Ready Salat Combo, Nudeln & Hähnchen −78,5 Kalorien−2,7 g Eiweiß−3,3 g Zucker
    34,5Kalorien 1,9Eiweiß 1,4Fett —Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Nadler Alaska Seelachs Mus +225 Kalorien+6,8 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    338Kalorien 11,4Eiweiß 33Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Sywan Brathering +107 Kalorien+12,5 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    220Kalorien 17,1Eiweiß 14Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Bückling +130 Kalorien+17,4 g Eiweiß+6,4 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    243Kalorien 22Eiweiß 17Fett 8,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    natsu Edamame und Quinoa Salat −13,7 Kalorien+3,7 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    99,3Kalorien 8,3Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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