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Bio Kokosmilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250ml EAN 4023900552161 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 223pro 100 ml
Eiweiß: 2,1 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 3,4 gpro 100 ml
Fett: 22,4 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Bio Kokosmilch 223 Kalorien, 2,1 g Eiweiß und 22,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	933 kJ / 223 kcal
Fett	22,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	19,6 g
Kohlenhydrate	3,4 g
davon Zucker	2 g
Ballaststoffe	5,0 g
Eiweiß	2,1 g
Salz	0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

223 Kalorien in 100 ml

Eiweiß2,1 g

Kohlenhydrate3,4 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,0 g

Fett22,4 g

Gesättigte Fettsäuren19,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium20 mg

Calcium10,9 mg

Kalium196 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,8 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kokosnuss, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Kokosmilch?

100 g Bio Kokosmilch enthalten 223 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Kokosmilch?

100 g Bio Kokosmilch enthalten 2,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Kokosmilch?

100 g Bio Kokosmilch enthalten 3,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Kokosmilch?

100 g Bio Kokosmilch enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Kokosmilch?

100 g Bio Kokosmilch enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Kokosmilch?

100 g Bio Kokosmilch enthalten 4,95 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Kokosmilch?

Die Hauptzutaten von Bio Kokosmilch sind: Kokosnuss, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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