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Reichsteigplatten — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

215g EAN 4023900430094 Reise Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 336pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 81 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (5 g): 17 Kalorien. Pro 100 g: 336 Kalorien, 2 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1406 kJ / 336 kcal	70 kJ / 17 kcal (1%)
Fett	0,3 g	0,0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	81 g	4,0 g (2%)
davon Zucker	0,5 g	0,0 g (0%)
Ballaststoffe	4,4 g	0,2 g
Eiweiß	2 g	0,1 g (0%)
Salz	1 g	0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

336 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate81 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,4 g

Fett0,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium400 mg

Calcium25,0 mg

Kalium199 mg

Eisen1,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Reis, Speisesalz, Tapiokamehl, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reichsteigplatten?

100 g Reichsteigplatten enthalten 336 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reichsteigplatten?

100 g Reichsteigplatten enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reichsteigplatten?

100 g Reichsteigplatten enthalten 81,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reichsteigplatten?

100 g Reichsteigplatten enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reichsteigplatten?

100 g Reichsteigplatten enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reichsteigplatten?

100 g Reichsteigplatten enthalten 4,447 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Reichsteigplatten?

Die Hauptzutaten von Reichsteigplatten sind: Reis, Speisesalz, Tapiokamehl, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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