Alternativen zu Kartoffel-Lachs Gratin

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

71 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Deutsche See Lachsstremel +133 Kalorien+20,7 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
   239Kalorien 26Eiweiß 15Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Casino Pavé de saumon sauce aneth et son riz +30 Kalorien+1,5 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
   136Kalorien 6,8Eiweiß 4,3Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Filet de merlu blanc du cap, nature −40 Kalorien+9,4 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   66Kalorien 14,7Eiweiß 0,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   rio mare Paté de thon +131 Kalorien+7,7 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   237Kalorien 13Eiweiß 18Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Nadler Alaska Seelachs Mus +232 Kalorien+6,1 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   338Kalorien 11,4Eiweiß 33Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   M-Budget Filet bordelaise +30 Kalorien+7,7 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   136Kalorien 13Eiweiß 7,4Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   globus Lachsfilet in Safran-Tomaten-Sauce mit Bandnudeln +55 Kalorien+1,8 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   161Kalorien 7,1Eiweiß 7,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Syvan Party-Röllchen +72 Kalorien+6,8 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   178Kalorien 12,1Eiweiß 12,8Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   bofrost* Salmón en hojaldre con espinacas +158 Kalorien+3,0 g Eiweiß+5,5 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   264Kalorien 8,3Eiweiß 18Fett 7,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    S-Budget Schlemmerfilet Brokkoli −23 Kalorien+4,7 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
    83Kalorien 10Eiweiß 3,3Fett 1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Fisch Schlemmerfilet Champignon +63 Kalorien+4,7 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    169Kalorien 10Eiweiß 11Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    M-Budget Batonnnets de poisson +77 Kalorien+7,7 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    183Kalorien 13Eiweiß 8,1Fett 1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Thiriet Colin d'Alaska sauce crème de coco et duo de riz −7 Kalorien+0,5 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    99Kalorien 5,8Eiweiß 1,7Fett 1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Chef Select Gemüse-Kartoffelpüree mit Kabeljaufilet −28 Kalorien+0,3 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    78Kalorien 5,6Eiweiß 2,8Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Aldi Thunafish - snack mit weissen Bohnen +55 Kalorien+6,2 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    161Kalorien 11,5Eiweiß 8,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Sea Gold Schlemmer Filet +41 Kalorien+6,0 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    147Kalorien 11,3Eiweiß 7,9Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Atlantic Salmon Portions Salmon +53,3 Kalorien+3,5 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    159Kalorien 8,8Eiweiß 6,2Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    COOP Qualité Prix Bordelaise +29 Kalorien+6,7 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    135Kalorien 12Eiweiß 6,7Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Hipp Tagliatelles legumes colin d'alaska −36 Kalorien−2,1 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    70Kalorien 3,2Eiweiß 2,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Nordsee Fish n Chips +55 Kalorien+1,7 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    161Kalorien 7Eiweiß 6Fett 0,8Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Alnatura Schlemmerfilet Bordelaise (TK) +79 Kalorien+7,7 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    185Kalorien 13Eiweiß 11Fett 3,7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Denner Sticks de poisson +75 Kalorien+6,7 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    181Kalorien 12Eiweiß 7,9Fett 1,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Nixe Thunfischsalat Couscous +117 Kalorien+4,7 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    223Kalorien 10Eiweiß 14Fett 1,6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Costa Bouillabaisse −61 Kalorien+0,4 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren
    45Kalorien 5,7Eiweiß 1,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen

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