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100% Gluten Free Rolled Oats — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4021493650004 Haferflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 366pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61 gpro 100 g
Fett: 6,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 183 Kalorien. Pro 100 g: 366 Kalorien, 12 g Eiweiß, 6,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1531 kJ / 366 kcal	766 kJ / 183 kcal (9%)
Fett	6,2 g	3,1 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	61 g	30,5 g (12%)
davon Zucker	1,2 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	9,7 g	4,8 g
Eiweiß	12 g	6 g (12%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

366 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate61 g

Zucker1,2 g

Ballaststoffe9,7 g

Fett6,2 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Minderleinsmühle GmbH & Co. KG Bio 5-Korn-Flocken Eiweiß 12,1 g · 341 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−25 Kalorien
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−0,1 g Zucker−7 Kalorien+2,1 g Eiweiß
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−0,2 g Zucker−26 Kalorien+2,2 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 100% Gluten Free Rolled Oats?

100 g 100% Gluten Free Rolled Oats enthalten 366 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält 100% Gluten Free Rolled Oats?

100 g 100% Gluten Free Rolled Oats enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält 100% Gluten Free Rolled Oats?

100 g 100% Gluten Free Rolled Oats enthalten 61,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält 100% Gluten Free Rolled Oats?

100 g 100% Gluten Free Rolled Oats enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält 100% Gluten Free Rolled Oats?

100 g 100% Gluten Free Rolled Oats enthalten 9,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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