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Reiswaffeln mit Meersalz — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4018462250105 gepuffte Reiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 390pro 100 g
Eiweiß: 8,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 82 gpro 100 g
Fett: 2,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (7,6 g): 30 Kalorien. Pro 100 g: 390 Kalorien, 8,8 g Eiweiß, 2,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 7,6 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1632 kJ / 390 kcal	124 kJ / 30 kcal (1%)
Fett	2,3 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	82 g	6,2 g (2%)
davon Zucker	0,5 g	0,0 g (0%)
Ballaststoffe	2 g	0,2 g
Eiweiß	8,8 g	0,7 g (1%)
Salz	0,49 g	0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

390 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,8 g

Kohlenhydrate82 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2 g

Fett2,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium197 mg

Calcium33,7 mg

Kalium121 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Edeka Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Reiswaffeln Eiweiß 9,0 g · 373 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−77 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Meersalz, Vollkornreis

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln mit Meersalz?

100 g Reiswaffeln mit Meersalz enthalten 390 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reiswaffeln mit Meersalz?

100 g Reiswaffeln mit Meersalz enthalten 8,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reiswaffeln mit Meersalz?

100 g Reiswaffeln mit Meersalz enthalten 82,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reiswaffeln mit Meersalz?

100 g Reiswaffeln mit Meersalz enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reiswaffeln mit Meersalz?

100 g Reiswaffeln mit Meersalz enthalten 197,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reiswaffeln mit Meersalz?

100 g Reiswaffeln mit Meersalz enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Reiswaffeln mit Meersalz?

Die Hauptzutaten von Reiswaffeln mit Meersalz sind: Meersalz, Vollkornreis.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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