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Knäck'it Happy Hafer — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4013752078605 Knäckebrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 350pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 59 gpro 100 g
Fett: 2,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Knäck'it Happy Hafer 350 Kalorien, 12 g Eiweiß und 2,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1464 kJ / 350 kcal
Fett	2,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	59 g
davon Zucker	0,7 g
Ballaststoffe	21 g
Eiweiß	12 g
Salz	0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

350 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate59 g

Zucker0,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe21 g

Fett2,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium360 mg

Calcium36,1 mg

Kalium591 mg

Eisen4,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Roggenvollkornmehl, Speisesalz, Vollkornhafer

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Gluten, Milk, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knäck'it Happy Hafer?

100 g Knäck'it Happy Hafer enthalten 350 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knäck'it Happy Hafer?

100 g Knäck'it Happy Hafer enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knäck'it Happy Hafer?

100 g Knäck'it Happy Hafer enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knäck'it Happy Hafer?

100 g Knäck'it Happy Hafer enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knäck'it Happy Hafer?

100 g Knäck'it Happy Hafer enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knäck'it Happy Hafer?

100 g Knäck'it Happy Hafer enthalten 21,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knäck'it Happy Hafer?

Die Hauptzutaten von Knäck'it Happy Hafer sind: Roggenvollkornmehl, Speisesalz, Vollkornhafer.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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