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Joghurt mild — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4013608020062 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 63pro 100 g
Eiweiß: 4,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,5 gpro 100 g
Fett: 3,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 63 Kalorien. Pro 100 g: 63 Kalorien, 4,3 g Eiweiß, 3,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	264 kJ / 63 kcal	264 kJ / 63 kcal (3%)
Fett	3,5 g	3,5 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g	2,3 g (12%)
Kohlenhydrate	3,5 g	3,5 g (1%)
davon Zucker	3,5 g	3,5 g (4%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	4,3 g	4,3 g (9%)
Salz	0,18 g	0,18 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

63 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,3 g

Kohlenhydrate3,5 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett3,5 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Cholesterin13 mg

Natrium72 mg

Calcium128 mg

Kalium176 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A11 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,8 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Joghurt

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild?

100 g Joghurt mild enthalten 63 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt mild?

100 g Joghurt mild enthalten 4,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt mild?

100 g Joghurt mild enthalten 3,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt mild?

100 g Joghurt mild enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt mild?

100 g Joghurt mild enthalten 72,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Joghurt mild?

100 g Joghurt mild enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Joghurt mild?

Die Hauptzutaten von Joghurt mild sind: Joghurt.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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