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Buttermilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4013608002082 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
34pro 100 g
Eiweiß
3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,1 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 34 Kalorien. Pro 100 g: 34 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 142 kJ / 34 kcal 142 kJ / 34 kcal (2%)
Fett 0,5 g 0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,3 g (2%)
Kohlenhydrate 4,1 g 4,1 g (2%)
davon Zucker 4,1 g 4,1 g (5%)
Eiweiß 3,3 g 3,3 g (7%)
Salz 0,15 g 0,15 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

34 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate4,1 g
Zucker4,1 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium60 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 34 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 4,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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