Lien Ying

Bio Kokosmilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

270 ml EAN 4013200888305 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 214pro 100 ml
Eiweiß: 1,4 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 4,7 gpro 100 ml
Fett: 21 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 ml): 214 Kalorien. Pro 100 ml: 214 Kalorien, 1,4 g Eiweiß, 21 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	895 kJ / 214 kcal	895 kJ / 214 kcal (11%)
Fett	21 g	21 g (30%)
davon gesättigte Fettsäuren	20 g	20 g (100%)
Kohlenhydrate	4,7 g	4,7 g (2%)
davon Zucker	1,9 g	1,9 g (2%)
Eiweiß	1,4 g	1,4 g (3%)
Salz	0,09 g	0,09 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

214 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,4 g

Kohlenhydrate4,7 g

Zucker1,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett21 g

Gesättigte Fettsäuren20 g

Natrium36 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Alnatura Kokos Drink Natur Eiweiß 1,7 g · 12 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−19,9 g Ges. Fettsäuren−36 mg Natrium
Dennree Soja Drink Eiweiß 3,1 g · 31 kcal pro 100 g

−19,7 g Ges. Fettsäuren−183 Kalorien+1,7 g Eiweiß
enerBio Kokosdrink Natur Eiweiß 1,7 g · 15 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−19,9 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kokosnuss, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Kokosmilch?

100 g Bio Kokosmilch enthalten 214 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Kokosmilch?

100 g Bio Kokosmilch enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Kokosmilch?

100 g Bio Kokosmilch enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Kokosmilch?

100 g Bio Kokosmilch enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Kokosmilch?

100 g Bio Kokosmilch enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Kokosmilch?

Die Hauptzutaten von Bio Kokosmilch sind: Kokosnuss, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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