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Corn Flales — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

375 g EAN 4013138014302 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
369pro 100 g
Eiweiß
7,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
76 gpro 100 g
Fett
2,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 184 Kalorien. Pro 100 g: 369 Kalorien, 7,9 g Eiweiß, 2,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1544 kJ / 369 kcal 772 kJ / 185 kcal (9%)
Fett 2,8 g 1,4 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 76 g 38 g (15%)
davon Zucker 0,9 g 0,5 g (1%)
Ballaststoffe 1,6 g 0,8 g
Eiweiß 7,9 g 4,0 g (8%)
Salz 1,30 g 0,65 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

369 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate76 g
Zucker0,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,6 g
Fett2,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Cholesterin2,2 mg
Natrium520 mg
Calcium8,0 mg
Kalium25,6 mg
Eisen0,2 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Maisgrieß, Meersalz

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Corn Flales?

100 g Corn Flales enthalten 369 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Corn Flales?

100 g Corn Flales enthalten 7,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Corn Flales?

100 g Corn Flales enthalten 76,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Corn Flales?

100 g Corn Flales enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Corn Flales?

100 g Corn Flales enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Corn Flales?

100 g Corn Flales enthalten 1,568 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Corn Flales?

Die Hauptzutaten von Corn Flales sind: Maisgrieß, Meersalz.

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