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Heringsfilets grüne Heringe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

800 g EAN 4012481986557 Tiefkühlfisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 140pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Heringsfilets grüne Heringe 140 Kalorien, 12 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	586 kJ / 140 kcal
Fett	10 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,9 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	12 g
Salz	0,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

140 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren3,9 g

Cholesterin55,6 mg

Natrium240 mg

Calcium61,6 mg

Kalium342 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A38,1 mcg

Vitamin C0,8 mg

Vitamin D10,7 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Grüne Heringe, Heringfilet

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets grüne Heringe?

100 g Heringsfilets grüne Heringe enthalten 140 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringsfilets grüne Heringe?

100 g Heringsfilets grüne Heringe enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringsfilets grüne Heringe?

100 g Heringsfilets grüne Heringe enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringsfilets grüne Heringe?

100 g Heringsfilets grüne Heringe enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringsfilets grüne Heringe?

100 g Heringsfilets grüne Heringe enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Heringsfilets grüne Heringe?

100 g Heringsfilets grüne Heringe enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Heringsfilets grüne Heringe?

Die Hauptzutaten von Heringsfilets grüne Heringe sind: Grüne Heringe, Heringfilet.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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