Schwartau

Pflaumenmus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 4011800185213 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 197pro 100 g
Eiweiß: 0,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 45,2 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pflaumenmus 197 Kalorien, 0,8 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	824 kJ / 197 kcal
Fett	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	45,2 g
davon Zucker	42,1 g
Eiweiß	0,8 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

197 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,8 g

Kohlenhydrate45,2 g

Zucker42,1 g

Zugesetzter Zucker5,7 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

River Valley Ananas in Scheiben Eiweiß 3 g · 0 kcal pro 100 g

−42,1 g Zucker−4 mg Natrium−197 Kalorien
Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−42,1 g Zucker−172 Kalorien+1,2 g Eiweiß
Goldenberry Physalis Eiweiß 2 g · 15 kcal pro 100 g

−28,1 g Zucker−182 Kalorien+1,2 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ac Nielsen, Citronensäure, Ehe Deckel 011300 18, Here Informationen, Pflaume, Pflaumenmus, Qualitätsgarantie, Säuerungsmittel, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 197 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 0,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 45,2 g Kohlenhydrate. Davon 42,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 42,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Pflaumenmus?

Die Hauptzutaten von Pflaumenmus sind: Ac Nielsen, Citronensäure, Ehe Deckel 011300 18, Here Informationen, Pflaume.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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