Farmer's Snack

Kerne-Mix — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4010442421291 Nusskerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 613pro 100 g
Eiweiß: 28 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 49 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kerne-Mix 613 Kalorien, 28 g Eiweiß und 49 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2565 kJ / 613 kcal
Fett	49 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,7 g
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	4,6 g
Ballaststoffe	5,7 g
Eiweiß	28 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

613 Kalorien in 100 g

Eiweiß28 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker4,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,7 g

Fett49 g

Gesättigte Fettsäuren5,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium61,7 mg

Kalium526 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kürbis, Kürbiskern, Pinienkerne, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne

Allergene

Kann enthalten: Peanuts, Edible nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kerne-Mix?

100 g Kerne-Mix enthalten 613 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kerne-Mix?

100 g Kerne-Mix enthalten 28,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kerne-Mix?

100 g Kerne-Mix enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kerne-Mix?

100 g Kerne-Mix enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kerne-Mix?

100 g Kerne-Mix enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kerne-Mix?

100 g Kerne-Mix enthalten 5,684 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kerne-Mix?

Die Hauptzutaten von Kerne-Mix sind: Kürbis, Kürbiskern, Pinienkerne, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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