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Cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175g EAN 4010442401194 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
610pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15 gpro 100 g
Fett
50 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 610 Kalorien. Pro 100 g: 610 Kalorien, 21 g Eiweiß, 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2552 kJ / 610 kcal 2552 kJ / 610 kcal (31%)
Fett 50 g 50 g (71%)
davon gesättigte Fettsäuren 8,2 g 8,2 g (41%)
Kohlenhydrate 15 g 15 g (6%)
davon Zucker 6,5 g 6,5 g (7%)
Ballaststoffe 5,7 g 5,7 g
Eiweiß 21 g 21 g (42%)
Salz 0,02 g 0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

610 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker6,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,7 g
Fett50 g
Gesättigte Fettsäuren8,2 g
Natrium8 mg
Calcium38 mg
Kalium680 mg
Eisen5,7 mg
Vitamin C0,5 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cashewkerne

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts, Nussschalen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 610 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 6,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 5,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cashewkerne?

Die Hauptzutaten von Cashewkerne sind: Cashewkerne.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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