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Leinsamen Gold — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4010355479754 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
473pro 100 g
Eiweiß
29 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
31 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Leinsamen Gold 473 Kalorien, 29 g Eiweiß und 31 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1979 kJ / 473 kcal
Fett 31 g
davon gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 39 g
Eiweiß 29 g
Salz 0,15 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

473 Kalorien in 100 g
Eiweiß29 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe39 g
Fett31 g
Gesättigte Fettsäuren3 g
Natrium60 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ganz, Goldleinsamen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Leinsamen Gold?

100 g Leinsamen Gold enthalten 473 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Leinsamen Gold?

100 g Leinsamen Gold enthalten 29,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Leinsamen Gold?

100 g Leinsamen Gold enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Leinsamen Gold?

100 g Leinsamen Gold enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Leinsamen Gold?

100 g Leinsamen Gold enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Leinsamen Gold?

100 g Leinsamen Gold enthalten 39,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Leinsamen Gold?

Die Hauptzutaten von Leinsamen Gold sind: Ganz, Goldleinsamen.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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