Meienburg

Kürbiskerne grün — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4009790005505 Geschälte Kürbiskerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 568pro 100 g
Eiweiß: 24,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14,2 gpro 100 g
Fett: 46 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kürbiskerne grün 568 Kalorien, 24,4 g Eiweiß und 46 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2378 kJ / 568 kcal
Fett	46 g
davon gesättigte Fettsäuren	8,4 g
Kohlenhydrate	14,2 g
davon Zucker	1,4 g
Ballaststoffe	1,3 g
Eiweiß	24,4 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

568 Kalorien in 100 g

Eiweiß24,4 g

Kohlenhydrate14,2 g

Zucker1,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett46 g

Gesättigte Fettsäuren8,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium40 mg

Calcium28,5 mg

Kalium312 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C14,7 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kürbis, Kürbiskern

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Gluten, Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kürbiskerne grün?

100 g Kürbiskerne grün enthalten 568 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kürbiskerne grün?

100 g Kürbiskerne grün enthalten 24,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kürbiskerne grün?

100 g Kürbiskerne grün enthalten 14,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kürbiskerne grün?

100 g Kürbiskerne grün enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kürbiskerne grün?

100 g Kürbiskerne grün enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kürbiskerne grün?

100 g Kürbiskerne grün enthalten 1,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kürbiskerne grün?

Die Hauptzutaten von Kürbiskerne grün sind: Kürbis, Kürbiskern.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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