Golden Toast

Sandwich Dinkel-Hafer — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

375 g EAN 4009249044277 Toastbrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 265pro 100 g
Eiweiß: 9,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 44 gpro 100 g
Fett: 5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (37,5 g): 99 Kalorien. Pro 100 g: 265 Kalorien, 9,5 g Eiweiß, 5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält DinkeleiweißEnthält DinkelkleieEnthält Dinkelquellstärke

Nährwerte

Portionsgröße: 37,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1109 kJ / 265 kcal	416 kJ / 99 kcal (5%)
Fett	5 g	1,9 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	0,3 g (1%)
Kohlenhydrate	44 g	16,5 g (6%)
davon Zucker	3,4 g	1,3 g (1%)
Ballaststoffe	3 g	1,1 g
Eiweiß	9,5 g	3,6 g (7%)
Salz	1,30 g	0,49 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

265 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,5 g

Kohlenhydrate44 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker3,5 g

Ballaststoffe3 g

Fett5 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium520 mg

Calcium35,1 mg

Kalium271 mg

Eisen2,5 mg

Vitamin A1654297 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl American Style Sandwich: Vollkorn Eiweiß 10,7 g · 244 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium
SPAR Natur pur Bio Vollkorntoast Eiweiß 9,6 g · 234 kcal pro 100 g

−0,1 g Ges. Fettsäuren−152 mg Natrium−31 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alkohol, Aroma, Dinkeleiweiß, Dinkelkleie, Dinkelquellstärke, Dinkelvollkornmehl, Haferflocken, Hefe, Honig, Natriumacetate, Rapsöl, Säureregulator, Speisesalz, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten, Dinkeleiweiß, Dinkelkleie, Dinkelquellstärke

Kann enthalten: Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sandwich Dinkel-Hafer?

100 g Sandwich Dinkel-Hafer enthalten 265 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sandwich Dinkel-Hafer?

100 g Sandwich Dinkel-Hafer enthalten 9,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sandwich Dinkel-Hafer?

100 g Sandwich Dinkel-Hafer enthalten 44,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sandwich Dinkel-Hafer?

100 g Sandwich Dinkel-Hafer enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sandwich Dinkel-Hafer?

100 g Sandwich Dinkel-Hafer enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sandwich Dinkel-Hafer?

100 g Sandwich Dinkel-Hafer enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sandwich Dinkel-Hafer?

Die Hauptzutaten von Sandwich Dinkel-Hafer sind: Alkohol, Aroma, Dinkeleiweiß, Dinkelkleie, Dinkelquellstärke.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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