Golden Toast

Sandwich Körner-Harmonie — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

375 g EAN 4009249032779 geschnittenes Brot Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 298pro 100 g
Eiweiß: 9,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 40,5 gpro 100 g
Fett: 9,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (37 g): 110 Kalorien. Pro 100 g: 298 Kalorien, 9,5 g Eiweiß, 9,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 37 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1247 kJ / 298 kcal	461 kJ / 110 kcal (6%)
Fett	9,5 g	3,5 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	40,5 g	15,0 g (6%)
davon Zucker	3,5 g	1,3 g (1%)
Ballaststoffe	6 g	2,2 g
Eiweiß	9,5 g	3,5 g (7%)
Salz	1,10 g	0,41 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

298 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,5 g

Kohlenhydrate40,5 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0,0 g

Ballaststoffe6 g

Fett9,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Natrium440 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Goldähren Toastbrötchen - Dinkel Eiweiß 11 g · 228 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−47 mg Natrium
Lidl American Style Sandwich: Vollkorn Eiweiß 10,7 g · 244 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gerstenmalzmehl, Haferflocken, Hefe, Leinsamen, Rapsöl, Roggenflocken, Säureregulàtor Natriumacetate, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Teig, Wasser, Weizenmehl, Weizenprotein, Weizensauerteig, Weizenvollkornschrot, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Lupin, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sandwich Körner-Harmonie?

100 g Sandwich Körner-Harmonie enthalten 298 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sandwich Körner-Harmonie?

100 g Sandwich Körner-Harmonie enthalten 9,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sandwich Körner-Harmonie?

100 g Sandwich Körner-Harmonie enthalten 40,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sandwich Körner-Harmonie?

100 g Sandwich Körner-Harmonie enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sandwich Körner-Harmonie?

100 g Sandwich Körner-Harmonie enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sandwich Körner-Harmonie?

100 g Sandwich Körner-Harmonie enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sandwich Körner-Harmonie?

Die Hauptzutaten von Sandwich Körner-Harmonie sind: Gerstenmalzmehl, Haferflocken, Hefe, Leinsamen, Rapsöl.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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