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Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Cranberries — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

375 g EAN 4008366013241 Tiefkühl-Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 68pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,2 gpro 100 g
Fett: 2,9 gpro 100 g

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Pro Portion (375 g): 255 Kalorien. Pro 100 g: 68 Kalorien, 2 g Eiweiß, 2,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 375 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	285 kJ / 68 kcal	1067 kJ / 255 kcal (13%)
Fett	2,9 g	10,9 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g	8,6 g (43%)
Kohlenhydrate	7,2 g	27 g (10%)
davon Zucker	4,9 g	18,4 g (20%)
Ballaststoffe	2,7 g	10,1 g
Eiweiß	2 g	7,5 g (15%)
Salz	0,80 g	3 g (50%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

68 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate7,2 g

Zucker4,9 g

Ballaststoffe2,7 g

Fett2,9 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Natrium320 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Edeka Zuckerschoten Eiweiß 5,4 g · 45 kcal pro 100 g

−1,8 g Zucker−2,3 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
Aldi TK Gemüse - Brokkoli Eiweiß 3,3 g · 38 kcal pro 100 g

−3,5 g Zucker−2,2 g Ges. Fettsäuren−316 mg Natrium
dennree Brechbohnen Eiweiß 3 g · 24 kcal pro 100 g

−2,6 g Zucker−2,2 g Ges. Fettsäuren−316 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Cranberries?

100 g Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Cranberries enthalten 68 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Cranberries?

100 g Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Cranberries enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Cranberries?

100 g Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Cranberries enthalten 7,2 g Kohlenhydrate. Davon 4,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Cranberries?

100 g Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Cranberries enthalten 4,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Cranberries?

100 g Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Cranberries enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Cranberries?

100 g Gemüsepfanne mit Kichererbsen & Cranberries enthalten 2,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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