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Bocconcini Di Merluzzo — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4008366010820 Mer Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 192pro 100 g
Eiweiß: 12,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 20,9 gpro 100 g
Fett: 6,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (140 g): 269 Kalorien. Pro 100 g: 192 Kalorien, 12,3 g Eiweiß, 6,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 140 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	803 kJ / 192 kcal	1125 kJ / 269 kcal (13%)
Fett	6,3 g	8,8 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	1,1 g (6%)
Kohlenhydrate	20,9 g	29,3 g (11%)
davon Zucker	2,2 g	3,1 g (3%)
Ballaststoffe	1,1 g	1,6 g
Eiweiß	12,3 g	17,2 g (34%)
Salz	1,15 g	1,61 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

192 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,3 g

Kohlenhydrate20,9 g

Zucker2,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,1 g

Fett6,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Cholesterin29,0 mg

Natrium460 mg

Calcium25,8 mg

Kalium243 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A2,4 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,7 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl Ocean Sea Premium Kabeljaurückenfilets ohne Haut Eiweiß 18,5 g · 75 kcal pro 100 g

−2,2 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−420 mg Natrium
Femeg Zanderfilet Eiweiß 19 g · 85 kcal pro 100 g

−2,2 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−420 mg Natrium
Rewe Beste Wahl Zander Eiweiß 18 g · 80,3 kcal pro 100 g

−2,2 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−421 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alaska-Seelachsfilet, Kartoffelstärke, Paniermehl, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bocconcini Di Merluzzo?

100 g Bocconcini Di Merluzzo enthalten 192 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bocconcini Di Merluzzo?

100 g Bocconcini Di Merluzzo enthalten 12,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bocconcini Di Merluzzo?

100 g Bocconcini Di Merluzzo enthalten 20,9 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bocconcini Di Merluzzo?

100 g Bocconcini Di Merluzzo enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bocconcini Di Merluzzo?

100 g Bocconcini Di Merluzzo enthalten 460,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bocconcini Di Merluzzo?

100 g Bocconcini Di Merluzzo enthalten 1,146 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bocconcini Di Merluzzo?

Die Hauptzutaten von Bocconcini Di Merluzzo sind: Alaska-Seelachsfilet, Kartoffelstärke, Paniermehl, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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