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Milde Pinienkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4008258144015 Pinienkerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 735pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,8 gpro 100 g
Fett: 71 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Milde Pinienkerne 735 Kalorien, 17 g Eiweiß und 71 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	3075 kJ / 735 kcal
Fett	71 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,8 g
Kohlenhydrate	5,8 g
davon Zucker	3,3 g
Ballaststoffe	10 g
Eiweiß	17 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

735 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate5,8 g

Zucker3,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10 g

Fett71 g

Gesättigte Fettsäuren5,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium6,2 mg

Kalium662 mg

Eisen4,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Seeberger Pinienkerne Eiweiß 36 g · 602 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−133 Kalorien
Metro Pinienkerne Natur Eiweiß 17 g · 718 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
Kluth Pinienkerne Eiweiß 17 g · 718 kcal pro 100 g

−17 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Pinienkerne

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Milde Pinienkerne?

100 g Milde Pinienkerne enthalten 735 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Milde Pinienkerne?

100 g Milde Pinienkerne enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Milde Pinienkerne?

100 g Milde Pinienkerne enthalten 5,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Milde Pinienkerne?

100 g Milde Pinienkerne enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Milde Pinienkerne?

100 g Milde Pinienkerne enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Milde Pinienkerne?

100 g Milde Pinienkerne enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Milde Pinienkerne?

Die Hauptzutaten von Milde Pinienkerne sind: Pinienkerne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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