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kürbiskerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4008258042007 Roasted shelled pumpkin seeds Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 531pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 34 gpro 100 g
Fett: 32 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält kürbiskerne 531 Kalorien, 25 g Eiweiß und 32 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2222 kJ / 531 kcal
Fett	32 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,4 g
Kohlenhydrate	34 g
davon Zucker	33 g
Eiweiß	25 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

531 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate34 g

Zucker33 g

Zugesetzter Zucker27,8 g

Fett32 g

Gesättigte Fettsäuren6,4 g

Natrium0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdnuss, Gebrannte Kürbiskerne Mit Zuckerkruste, Glukosesirup, Kann Spuren Von Schalenfrüchfen, Kürbiskerne Schalenlos, Rohrzucker, Sesam, Steinfrüchten

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat kürbiskerne?

100 g kürbiskerne enthalten 531 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält kürbiskerne?

100 g kürbiskerne enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält kürbiskerne?

100 g kürbiskerne enthalten 34,0 g Kohlenhydrate. Davon 33,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält kürbiskerne?

100 g kürbiskerne enthalten 33,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält kürbiskerne?

100 g kürbiskerne enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von kürbiskerne?

Die Hauptzutaten von kürbiskerne sind: Erdnuss, Gebrannte Kürbiskerne Mit Zuckerkruste, Glukosesirup, Kann Spuren Von Schalenfrüchfen, Kürbiskerne Schalenlos.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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