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Eier-spätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 4006986014709 Spätzle Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 158pro 100 g
Eiweiß: 6,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 26 gpro 100 g
Fett: 2,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 158 Kalorien. Pro 100 g: 158 Kalorien, 6,5 g Eiweiß, 2,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	661 kJ / 158 kcal	661 kJ / 158 kcal (8%)
Fett	2,9 g	2,9 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	0,9 g (5%)
Kohlenhydrate	26 g	26 g (10%)
davon Zucker	0,2 g	0,2 g (0%)
Eiweiß	6,5 g	6,5 g (13%)
Salz	1 g	1 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

158 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,5 g

Kohlenhydrate26 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett2,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Natrium400 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Davon Zucker Eiweiß Salz, Eier Aus Bodentaltung Ohne Kükeutöten, Hartweizengrieß, Rapsöl, Säuerungsmittel, Speisesalz, Vollei, Weizenmehl Trinkwasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eier-spätzle?

100 g Eier-spätzle enthalten 158 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Eier-spätzle?

100 g Eier-spätzle enthalten 6,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Eier-spätzle?

100 g Eier-spätzle enthalten 26,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Eier-spätzle?

100 g Eier-spätzle enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Eier-spätzle?

100 g Eier-spätzle enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Eier-spätzle?

Die Hauptzutaten von Eier-spätzle sind: Citronensäure, Davon Zucker Eiweiß Salz, Eier Aus Bodentaltung Ohne Kükeutöten, Hartweizengrieß, Rapsöl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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