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Express Basmati-Reis gedämpft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4006237642118 Samen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 150pro 100 g
Eiweiß: 2,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 30 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 375 Kalorien. Pro 100 g: 150 Kalorien, 2,8 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	628 kJ / 150 kcal	1569 kJ / 375 kcal (19%)
Fett	2 g	5 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	30 g	75 g (29%)
davon Zucker	0,1 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	1 g	2,5 g
Eiweiß	2,8 g	7 g (14%)
Salz	0,33 g	0,83 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

150 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,8 g

Kohlenhydrate30 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium132 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Basmatireis, Emulgator, Gedampfter Basmati Reis, Meersalz, Sonnenblumenlecithine, Sonnenblumenöl, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Express Basmati-Reis gedämpft?

100 g Express Basmati-Reis gedämpft enthalten 150 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Express Basmati-Reis gedämpft?

100 g Express Basmati-Reis gedämpft enthalten 2,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Express Basmati-Reis gedämpft?

100 g Express Basmati-Reis gedämpft enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Express Basmati-Reis gedämpft?

100 g Express Basmati-Reis gedämpft enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Express Basmati-Reis gedämpft?

100 g Express Basmati-Reis gedämpft enthalten 132,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Express Basmati-Reis gedämpft?

100 g Express Basmati-Reis gedämpft enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Express Basmati-Reis gedämpft?

Die Hauptzutaten von Express Basmati-Reis gedämpft sind: Basmatireis, Emulgator, Gedampfter Basmati Reis, Meersalz, Sonnenblumenlecithine.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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