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Tomaten Ketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 ml EAN 4005009101303 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
108pro 100 ml
Eiweiß
1,2 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
23 gpro 100 ml
Fett
0,1 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 ml): 108 Kalorien. Pro 100 ml: 108 Kalorien, 1,2 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Durchschnittliche NährwertePro 100 mlPro Portion (% RM*)
Brennwert 452 kJ / 108 kcal 452 kJ / 108 kcal (5%)
Fett 0,1 g 0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 23 g 23 g (9%)
davon Zucker 23 g 23 g (26%)
Ballaststoffe 1,7 g 1,7 g
Eiweiß 1,2 g 1,2 g (2%)
Salz 2,75 g 2,75 g (46%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

108 Kalorien in 100 ml
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate23 g
Zucker23 g
Zugesetzter Zucker18,8 g
Ballaststoffe1,7 g
Fett0,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium1100 mg
Calcium15,3 mg
Kalium564 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C6,3 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Gewürze, Rohrohrzucker, Steinsalz, Tomatenmark

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup enthalten 108 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup enthalten 1,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup enthalten 23,0 g Kohlenhydrate. Davon 23,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup enthalten 23,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup enthalten 1100,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup enthalten 1,666 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomaten Ketchup?

Die Hauptzutaten von Tomaten Ketchup sind: Branntweinessig, Gewürze, Rohrohrzucker, Steinsalz, Tomatenmark.

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