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Räucherlachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

75 g EAN 4003908092869 Räucherlachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
182pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,2 gpro 100 g
Fett
11,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Räucherlachs 182 Kalorien, 20 g Eiweiß und 11,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 761 kJ / 182 kcal
Fett 11,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,7 g
Kohlenhydrate 0,2 g
davon Zucker 0,1 g
Eiweiß 20 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

182 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate0,2 g
Zucker0,1 g
Fett11,2 g
Gesättigte Fettsäuren2,7 g

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Räucherlachs?

100 g Räucherlachs enthalten 182 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Räucherlachs?

100 g Räucherlachs enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Räucherlachs?

100 g Räucherlachs enthalten 0,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Räucherlachs?

100 g Räucherlachs enthalten 0,1 g Zucker.

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