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Ziegen-Käse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4002566114029 Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 270pro 100 g
Eiweiß: 15,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,4 gpro 100 g
Fett: 22,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Ziegen-Käse 270 Kalorien, 15,5 g Eiweiß und 22,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1130 kJ / 270 kcal
Fett	22,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	16,3 g
Kohlenhydrate	0,4 g
davon Zucker	0,4 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	15,5 g
Salz	2,75 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

270 Kalorien in 100 g

Eiweiß15,5 g

Kohlenhydrate0,4 g

Zucker0,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett22,9 g

Gesättigte Fettsäuren16,3 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium1101 mg

Calcium118 mg

Kalium151 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

KleeHof Harzer Käse nach traditioneller Art Eiweiß 30 g · 125 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−16,1 g Ges. Fettsäuren−1101 mg Natrium
Milbona Harzer Minis Eiweiß 29 g · 121 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−16 g Ges. Fettsäuren−1097 mg Natrium
K classic Harzer Minis Eiweiß 29 g · 121 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−16 g Ges. Fettsäuren−1061 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mikrobielles Lab, Milchfermenten, Pasteurisierte Ziegenmilch, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ziegen-Käse?

100 g Ziegen-Käse enthalten 270 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ziegen-Käse?

100 g Ziegen-Käse enthalten 15,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ziegen-Käse?

100 g Ziegen-Käse enthalten 0,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ziegen-Käse?

100 g Ziegen-Käse enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ziegen-Käse?

100 g Ziegen-Käse enthalten 1101,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ziegen-Käse?

100 g Ziegen-Käse enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ziegen-Käse?

Die Hauptzutaten von Ziegen-Käse sind: Mikrobielles Lab, Milchfermenten, Pasteurisierte Ziegenmilch, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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