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Schafskäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4002566114012 Schafmilchkäse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 306pro 100 g
Eiweiß: 17,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 26 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Schafskäse 306 Kalorien, 17,6 g Eiweiß und 26 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1280 kJ / 306 kcal
Fett	26 g
davon gesättigte Fettsäuren	18,9 g
Kohlenhydrate	1 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	17,6 g
Salz	2,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

306 Kalorien in 100 g

Eiweiß17,6 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Ballaststoffe0 g

Fett26 g

Gesättigte Fettsäuren18,9 g

Natrium1000 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Griechischer Schafskäse leicht Eiweiß 22 g · 195 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−18,6 g Ges. Fettsäuren−213 mg Natrium
Milbona Original Greek Feta PDO Eiweiß 18,3 g · 294 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−1000 mg Natrium
Meteora Schafskäse Leicht Eiweiß 23 g · 184 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−12,0 g Ges. Fettsäuren−135 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schafskäse?

100 g Schafskäse enthalten 306 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schafskäse?

100 g Schafskäse enthalten 17,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schafskäse?

100 g Schafskäse enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schafskäse?

100 g Schafskäse enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schafskäse?

100 g Schafskäse enthalten 1000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schafskäse?

100 g Schafskäse enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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