Gazi

Ayran — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 ml EAN 4002566004191 Fermentierte Milchgetränke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 37pro 100 ml
Eiweiß: 2 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 2,4 gpro 100 ml
Fett: 2,1 gpro 100 ml

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (250 ml): 92 Kalorien. Pro 100 ml: 37 Kalorien, 2 g Eiweiß, 2,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 250 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	155 kJ / 37 kcal	387 kJ / 93 kcal (5%)
Fett	2,1 g	5,2 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	3 g (15%)
Kohlenhydrate	2,4 g	6 g (2%)
davon Zucker	2,4 g	6 g (7%)
Eiweiß	2 g	5 g (10%)
Salz	0,80 g	2 g (33%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

37 Kalorien in 100 ml

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate2,4 g

Zucker2,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett2,1 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Natrium320 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Ayran kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Zutaten

Joghurt, Molkenpermeat, Speisesalz, Vollmilch, Wasser

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ayran?

100 g Ayran enthalten 37 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ayran?

100 g Ayran enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ayran?

100 g Ayran enthalten 2,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ayran?

100 g Ayran enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ayran?

100 g Ayran enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Ayran?

Die Hauptzutaten von Ayran sind: Joghurt, Molkenpermeat, Speisesalz, Vollmilch, Wasser.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Gazi

Nährwerte weiterer Produkte von Gazi:

Alle Produkte von Gazi →